早起きは三文の得!
フランクリンは 寝坊な人間は、一日あたふたし、夜になってもまだ 仕事が山積みしている。と言っている。
ガリバー旅行記の作者スィフトは 朝寝坊でひとかどの人物になった 者など一人もいないと断言している。
一方、早起きの人には、数々の幸運がついてまわる。
ある調査機関のデータによると、毎朝、七時半までに社長が出社する 会社で、いまだかつて倒産したケースは一社もないという事実がある という。
では、早起き人間に変身するためにはどうしたらいいのであろうか!
夜は早めに寝るように生活習慣を変えることである。
夜の12時以前の1時間の睡眠は、それを過ぎた後の2時間分以上に 相当すると言っている。(アメリカの解剖学者ドワイト博士)!
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